学んだこと 1.集中するとあっという間に過ぎる(フロー状態) 2.物事は大抵なんとかなるものだ 3.起きる時間を想定していても眠い時は眠い 新たに学ぶこと 1.歩行瞑想を続けてみよう 2.なんとかならなかったらメモっておこう 3.睡眠の質が悪いのかもしれないの…