6/26

学んだこと

1.集中するとあっという間に過ぎる(フロー状態)

2.物事は大抵なんとかなるものだ

3.起きる時間を想定していても眠い時は眠い

新たに学ぶこと

1.歩行瞑想を続けてみよう

2.なんとかならなかったらメモっておこう

3.睡眠の質が悪いのかもしれないので睡眠の質をあげよう