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学んだこと

1.暖かく湿度があるサウナの方が温まる気がする

2.水風呂は冷たい方がいい

3.25分5分休みを4回繰り返す学習法がある

新たに学ぶこと

1.もともとのホームサウナが暖かめなのでホームにいってみよう

2.色んなサウナにいってみたい

3.試す価値ありだが本を読むのには必要ないよね

独学を102〜128の26ページ読書した